Bonjour
Par expérience, pour chauffer, j'apprécie le décapeur thermique électrique qui permet de choisir la zone que l'on chauffe, ainsi que la puissance.
Pour le froid, il y a des bombes aérosol de nettoyage de clavier informatique qui ne contiennent que de l'air liquide. En les mettant tête en bas, il sort de l'air liquide à une température inférieur à - 100 °C. c'est trés localisé (petit tuyaut) comme froid et trés efficace pour un prix trés faible.
En combinant les deux: chauffe douce de l'ensemble (dans la zone qui coince) puis coup de froid sur la partie intérieure, on établi un jeu qui peut être suffisant. La manip peut être recommensée pour regagner quelques centimètres.
La chauffe est lente, le refroidissement est trés rapide.
Le mieux est de mettre l'esemble en tension avant de chauffer et de refroidir. Au moindre jeu obtenu, le déblocage est visible.
Peux tu mettre une photo de la place dont tu disposes ???
Tu as peut être du laisser une "crasse" sur les portées.