En partant sur les caractéristiques de ton transfo :
I1 = S/U1 = 1000/230 = 4.3A
R = U/I =230/4,3A =53 Ohms
En faisant quelques calculs, le courant d'appel est plus du double du courant nominal. c'est pas mal je trouve. N'as tu rien d'autre de branché sur cette phase ?
Pour la lampe, n'essaye même pas, elle fera office de fusible
En admettant que l'on prenne une résistance bobinée de 20 Ohms, sa puissance instantanée devrait être de 135W. Maintenant, elle ne serait sous tension que pendant 1s donc on peux prendre beaucoup moins.
Edit : Effectivement un transfo peux prendre jusqu'à 20X In durant quelques millisecondes...
Pour la broche, je ne pourrais pas te conseiller
Je n'ai pas les finances pour remplacer ma Kress