Bonjour à tous, aujourd'hui petit fil sur la fabrication d'un attachement pour travailler plusieurs muscles (quadriceps/ischio/lombaires/abdos), si ca peut intéresser des pratiquant !
C'est un attachement qui se met sur un rack à squat (photos a la fin du fil mais en gros une grosse cage faite de tubes carrés. L'attachement à pour but de travailler plusieurs muscle et c'est assez modulable.
il fallait donc: un U en fer plat qui épousera le tube 80*80 avec deux perçages pour le faire tenir, j'ai utilisé du fer plat 80*10mm. Il me fallait ensuite un gros tube dans lequel il y aurait un alésage traversant et un alésage plus conséquent sur les extrémités pour rentrer en force des roulements. Ainsi je peux passer un tube à linterieur qui roule dans le gros tube. Pour ce gros tube, il me fallait un système permettant de le serrer assez facilement, j'ai donc opté pour un système de bielle ( un alésage sur un carré, je coupe en deux et je perce, cf photos plus tard. je commente en dessous des photos pour que cela prenne sens !
Fraisage d'un gros fer plat de 20mm qui me servira pour faire mon système de bielle
Par la suite, perçage au centre et j'ai rentré en force une goupille percé et taraude au centre pour pas que ca bouge dans les mors du mandrin. c'est @Roland DENIS qui à très gentillement accepté d me faire la goupille en plus d'un gros alésage de tube (on y revient plus tard)
Une fois tout ça bien fixé, détourage avec le diviseur deckel pour un alésage à environ 50mm (la précision ici n'est pas primordiale)
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Ici en vidéo
Il me fallait ensuite faire un disque avec pas mal de trous, je suis parti d'un fer plat de 120 que j'ai découpé à la meuleuse en gros
Voici
Ensuite mis en place dans le diviseur pour faire un vrai cercle
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Voici en vidéo
Ensuite il me fallait 24 trous donc 360/24= 15 donc trous de 8mm tous les 15 degrés
Voilà fini
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ici perçace du système bielle (merci l'avance auto de la deckel !)
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Ensuite jai coupe mon cercle à la meuleuse (oui pas hyper important la précision, mais j'ai reprise a a la fraiseuse pour que cela soit droit
Voila ce que ca commence à rendre. Ici on voit le tube de 50mm que @Roland DENIS à alésé pour que le tube rentre au milieu et soit supporté sur les roulements rentrés en forçe. Un énorme merci à lui pour bien avoir voulu me rendre service sur la pièce maîtresse de l'attachement !!
Perçages des deux tubes ( surdimensionnés mais j'avais deja ca). Un tube qui supportera l'épi des poids et un autre qui supporte l'axe qui repose sur mes jambes (photos à la fin)
e
Ici support pour le siège
Ici le début du chassis du siège
Quelques angles casses cou(*****)
Des perçages pour pas mal de reglages
Un carré pour que le tube glisse
Première version du chassis mais manue de rigidité donc j'ai rejoité quelques renforts
Voila avec les renforts c'est beacoup plus rigide
Il me fallait un siège inclnable (merci à @sébastien62 pour l'idée de la chappe ça marche nickel !)
La courbe de forçe n'est pas optimale (contraction maximale quand le bras est parallèle au sol (merci newton), mais mouveent très fluide et beaucoup de reglages possible et gros catalogue d'exercices donc très content !!
Peut être que je ferais ce système d'épi par la suite pour moduler la répartition de la charge (je pense que vous avez compris le système)
Voilà si vous avez des questions ou remarques n'hésitez pas !
J'ai repris les soudures entre la peinture et les photos brutes, j'ai fait des tests de résistance et c'est okay ca tient très bien mais c'est sur qu'elles sont pas belles sur les photos !
Le problème ce n'est pas le manque d'indulgence mais plutôt le risque pris car si une soudure lâche pendant un exercice, ça risque de faire des bobos. Ça n'enlève en rien au fait que c'est très bien de faire les choses soit même et qu'il faut apprendre et s'en donner la peine. Bravo pour le projet mais vraiment attention aux soudures qui ne sont pas au niveau de sécurité nécessaire pour un tel équipement
J' été sidéré de voir à quelle vitesse ils montent le mur aux JO, on dirai que la vidéo a été faite avec un mur placé à l'horizontale. Désolé pour le hors sujet.
J'ai repris les soudures entre la peinture et les photos brutes, j'ai fait des tests de résistance et c'est okay ca tient très bien mais c'est sur qu'elles sont pas belles sur les photos !
Il y a tenir et tenir (un collage ca tient aussi jusqu'à ce que.. ). Quand je vois l'état de tes ferrailles, blanchir avant de souder n'aurait pas été un luxe et surtout mettre les ampères nécessaire.....
petit tube carré lamperage était pour moi bon puisque j’ai troué plusieurs fois le tube donc amperage correct ! Je suis repassé sur certaines soudures et c’est pour ce qu’il y a l’impression de collage mais normalement pour le tube carré fin c’est bel et bien fusionné !
@bricoleur13
C'est une blague.
En tant que vieux grimpeur, ma conception de l'escalade, c'est sur le rocher naturel.
Et c'est très diffèrent de par la variété infinie de la nature, de la forme générale de la paroi et surtout des prises.
Pour moi, c'est un peu comme le rallye-raid et la formule 1.
Reste évidement des supers champions.....................
petit tube carré lamperage était pour moi bon puisque j’ai troué plusieurs fois le tube donc amperage correct ! Je suis repassé sur certaines soudures et c’est pour ce qu’il y a l’impression de collage mais normalement pour le tube carré fin c’est bel et bien fusionné !
Bonjour à tous
As-tu essayé d'inverser la polarité de ton poste (baguette sur le - pince de masse sur le + )
Avec certaines baguettes il faut procéder ainsi ,normalement c'est marqué sur la boîte et on voit la différence les soudures sont de meilleure qualité
Bonjour à tous
As-tu essayé d'inverser la polarité de ton poste (baguette sur le - pince de masse sur le + )
Avec certaines baguettes il faut procéder ainsi ,normalement c'est marqué sur la boîte et on voit la différence les soudures sont de meilleure qualité
Petite remarque amicale et lexicale: le terme "attachement" est un anglicisme; sans être puriste, mieux vaudrait employer son équivalent français correspondant: "accessoire".